食っちゃ寝 時々 森林浴

今日は
天赦日&一粒万倍日だったそうな。

そんな私は食っちゃ寝と森林浴で回復✨

日頃は夕方まで仕事だから、帰り道の海とのワークが主になるけど

週末は明るい時に行ける森のワークも欠かしたくない。

今日は本部の八重岳に森林浴へ出かけた。

植物達に癒される。

途中でスコール　浄化の雨☔️

いい写真が撮れない。

まぁ、これもよかね。

🚗の汚れも洗い流される。

ここまで通ってきた

森🌳と海🌊の繋がりを体感で感じる

途中でやたら眠たくなり

帰ったらぐっすりと。

昨日はよく眠れたけど更に、1週間の疲れが吹き飛んだような。

こんな生活をして3ヵ月ほどだが、

自然に触れれば触れるほど、回復力の回路が増す感じが、なんとなく実感できるようになってきた。

自然は最高だな。

自然体っていい言葉がある。

セルフワークを続けていきたい。